Bonjour Florence,
Tout est indiqué sur la boîte de la soupe. concernant les portions.
Pour mettre en place le régime, tout ce qu'il y a à savoir, c'est noté sur le catalogue (
http://www.emagcloud.com/lr/FR_fr_LRCH_ ... .html#/38/)
Le régime flash, c'est 3 repas Figuactiv/jour sur 2 jours
Pour maigrir, c'est 2 repas Figuactiv + 1 repas normal / jour sur la durée de l'amaigrissement
Pour stabiliser, c'est 1 repas figuactiv + 2 repas normaux / jour sur au moins 6 semaines.
Pour éviter les grignotages tu peux aussi faire "un goûter" avec linée 3+ qui est un apport en fibres chocolatées.
Tu peux compléter ton action en buvant chaque jour 2 ou 3 tasses de tisanes amaigrissante.
Amicalement,